Quando un’esperienza emotivamente difficile rimane “bloccata”, può continuare a influenzare il tuo benessere presente. La terapia EMDR agisce proprio su questo blocco, facilitando una naturale rielaborazione del ricordo.

psicologo EMDR Roma Eur

L’EMDR, acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing, è un approccio terapeutico riconosciuto dall’Organizzazione Mondiale della Sanità come metodo evidence based per il trattamento del Disturbo Post-Traumatico da Stress e delle difficoltà correlate alle esperienze traumatiche.

Le ricerche hanno confermato l’efficacia di questa tecnica anche per il trattamento di altri disagi, come ad esempio:

• l’elaborazione del lutto complicato (Solomon & Rando, 2007);
• l’ansia (Gauvreau & Bouchard, 2008);
• la depressione (Hoffmann, 2015);
• gli attacchi di panico (Goldstein et al., 2000; Fernandez & Faretta, 2007);
• le disfunzioni sessuali (Wernik, 1993).

L’EMDR risulta inoltre utile non solo per alleviare gli stati di sofferenza emotiva, ma anche per potenziare le risorse della persona, la sua autostima e le credenze positive che ne rinforzano il buon funzionamento.

psicologo EMDR Roma Eur

L’EMDR si basa sulla stimolazione bilaterale degli emisferi cerebrali. Questo processo, delicato e mirato, avviene principalmente guidando i tuoi movimenti oculari, ma può essere indotto anche con altre tecniche come il tamburellamento alternato. Attivando entrambi gli emisferi, la stimolazione bilaterale facilita la rielaborazione dei ricordi traumatici. Questo permette al cervello di “sbloccare” le memorie disturbanti, riducendone l’intensità emotiva negativa e favorendo una risoluzione adattiva del ricordo. Il risultato? Una sensazione di maggiore leggerezza, una riduzione dei sintomi e la possibilità di guardare al passato da una prospettiva più serena e integrata.

Quando un’esperienza emotivamente difficile rimane “bloccata”, può continuare a influenzare il tuo benessere presente. La terapia EMDR agisce proprio su questo blocco, facilitando una naturale rielaborazione del ricordo.

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Le ricerche hanno confermato l’efficacia di questa tecnica anche per il trattamento di altri disagi, come ad esempio:

• l’elaborazione del lutto complicato (Solomon & Rando, 2007);
• l’ansia (Gauvreau & Bouchard, 2008);
• la depressione (Hoffmann, 2015);
• gli attacchi di panico (Goldstein et al., 2000; Fernandez & Faretta, 2007);
• le disfunzioni sessuali (Wernik, 1993).

L’EMDR risulta inoltre utile non solo per alleviare gli stati di sofferenza emotiva, ma anche per potenziare le risorse della persona, la sua autostima e le credenze positive che ne rinforzano il buon funzionamento.

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L’EMDR si basa sulla stimolazione bilaterale degli emisferi cerebrali. Questo processo, delicato e mirato, avviene principalmente guidando i tuoi movimenti oculari, ma può essere indotto anche con altre tecniche come il tamburellamento alternato. Attivando entrambi gli emisferi, la stimolazione bilaterale facilita la rielaborazione dei ricordi traumatici. Questo permette al cervello di “sbloccare” le memorie disturbanti, riducendone l’intensità emotiva negativa e favorendo una risoluzione adattiva del ricordo. Il risultato? Una sensazione di maggiore leggerezza, una riduzione dei sintomi e la possibilità di guardare al passato da una prospettiva più serena e integrata.